Kuruluğun Gözyaşları: Ağlayamamanın Psikolojik Yönleri

/

Zaman zaman ağlamak isteyipte ağlayamadığınız oluyor mu? Gözlerinizin arkasında sanki iğne batar gibi bir his oluyor ama gözyaşınız akmıyor mu?  Hepimizin bildiği üzere öfke, tiksinme, korku, sevinç, şaşkınlık, ve mutluluk gibi duygularımız vardır. Bu duygulara ek olarak yaklaşık 35 bin adet duygu bulunduğu belirtilmektedir. Buna ek olarak en bilinen duygular arasında yer alan üzüntü, en […]

Kuruluğun Gözyaşları: Ağlayamamanın Psikolojik Yönleri Read Post »

İçselleştirdiğimiz İlişkiler ve Partner Seçimlerimiz

/

‘’Alışık olunan, bilinmeyenden daha güvenlidir.’’    Partner seçimlerimizde, içinde büyüdüğümüz ilişkiye benzer seçimler yapıyor olabiliriz. Psikogenetik model, ebeveynlerimiz arasındaki ilişkinin, kendi ilişkilerimize nasıl yansıdığı ve nasıl bir iz bıraktığı ile ilgilidir. İlişkilerle ilgili pek çok konuyu ebeveynlerimizden öğreniriz. Mesela, nasıl ilişki kuracağımızı, ilişki içerisinde nelere önem vereceğimizi, kendimize partner seçerken bizler için nelerin önemli olduğunu, ilişki

İçselleştirdiğimiz İlişkiler ve Partner Seçimlerimiz Read Post »

Sanki Eşimin Ebeveyni Gibiyim?!

/

Partnerinizin annesi/babası gibi hissettiğiniz zamanlar olmuş muydu? Veya partneri tarafından anne/baba gibi yaklaşılan birileri biliyor musunuz? İki yetişkin arasındaki romantik ilişkide bazen partnerlerden biri diğerinin ebeveyni rolüne bürünmüş gibi görünebilmekte, bazen bu ebeveyn rolü diğer partner için konfor alanı sağlamakta, bazen de bir tür kontrol etme ihtiyacı olarak ebeveyn rolleri edinilmektedir. Bu tür ilişkilerde yaşanan

Sanki Eşimin Ebeveyni Gibiyim?! Read Post »

BEDENİM BENİM YERİME KONUŞUYOR

/

“Nasıl hayır deneceğini öğrenmemiz engellendiğinde, bunun sonunda bedenlerimiz yerimize hayır diyebilir.” Bedeni zihinde ayırarak kavramaya çalışırız. Ancak ruh sağlığı ve fiziksel sağlık göz önüne alındığında, ikisi ayrı olarak düşünülmemelidir. Ruhsal sağlığımız ve fiziksel sağlığımız birbirine bağlı olduğu için insanların yaşam kalitesini önemli ölçüde etilemektedir. Zihinsel ve fiziksel sağlık arasındaki bağlantılar şöyledir; Zayıf zihinsel sağlık, kronik

BEDENİM BENİM YERİME KONUŞUYOR Read Post »

Çocuğu Yalnız Başına Büyüten Ebeveynler: Ayrılıktan Sonraki İlk Günler

/

Tek ebeveynli aileler, ebeveynlik sorumluluğunu paylaşan bir eşin veya yetişkin partnerin varlığı ve desteği olmadan ebeveyn olmayı içeren aile yapısını tanımlamaktadır. Bu yazıda “single parent” kavramının tam bir Türkçe karşılığı olmaması sebebiyle “çocuğunu yalnız başına büyüten ebeveyn” ve “tek ebeveyn” olarak bahsedilecektir. Ayrıldıktan sonra bekar bir ebeveyn olduğunuzda, başa çıkmanız gereken pek çok değişiklik vardır.

Çocuğu Yalnız Başına Büyüten Ebeveynler: Ayrılıktan Sonraki İlk Günler Read Post »

gottman çift terapisi

Aşk Laboratuvarından Çıkan Terapi Yöntemi: Gottman Çift Terapisi

/

Hangi çiftlerin boşanacağını, hangilerinin evliliğini sürdürmeye devam edeceğini %94 oranında doğru tahmin eden deneysel bir araştırmayı ve bu çalışma sonucu ortaya çıkan çift terapisi yöntemini duymuş muydunuz? Gelin, Gottman Çift Terapisi’ni oluşturan “Aşk Laboratuvarı” deneylerini beraber inceleyelim. 1985 yılında, o zamana kadar yapılmamış bir dizi deney yapmaya karar veren iki araştırmacı (John Gottman ve Robert

Aşk Laboratuvarından Çıkan Terapi Yöntemi: Gottman Çift Terapisi Read Post »

Çocuklarda Kardeş Kıskançlığı

/

Kıskançlık insanın gelişimi düşünüldüğünde hangi yaşta olursa olsun insanın en temel ve baş edilmesi en zor duygularından birisidir. Doğal bir duygu olmakla beraber kişiyi oldukça mutsuz edebilen, sevilen birinin veya bir nesnenin başkası ile paylaşılmak istenmemesidir. En yaygın kıskançlık türü, birden fazla çocuğun bulunduğu ailelerde, görülen kardeş kıskançlığıdır.Çocuklarda kardeş kıskançlığı, küçük yaşlarda kardeş sahibi olmayla

Çocuklarda Kardeş Kıskançlığı Read Post »

aşkın kimyası şema kimyası neden hep benzer kişileri çekici buluruz

Aşkın Kimyası: Neden Hep Benzer Kişileri Çekici Buluruz?

/

Romantik ilişkilerinizde neden hep benzer özelliklere sahip kişileri çekici bulduğunuzu hiç düşünmüş müydünüz? Bu kişilerde sanki bir tanıdık his, alışık olduğunuz bir şeyler var gibi, değil mi? Ama her zaman bu tanıdık hislerden hoşlanmayabilirsiniz, hatta bazen bunlar, ilişkilerinizin sürekli ayrılıkla sonuçlanmasına neden olan kalıplar haline dönüşmüş de olabilir… Ne demek istediğimizi biraz daha açıklayalım. Şema

Aşkın Kimyası: Neden Hep Benzer Kişileri Çekici Buluruz? Read Post »

Dayanılmaz Bir Tutku; Aşk Bağımlılığı

/

Çağlar boyunca aşk, dayanılmaz bir tutku olarak yorumlanmıştır. Günlük konuşmada çoğu kez şu ifadeleri duymuşuzdur; “Sensiz yaşayamam’’, “Keşke senden nasıl vazgeçeceğimi bilseydim”, “Sana ihtiyacım var”, “Senin sevgin olmadan ben bir hiçim’’, “Beni bütün hissettiriyorsun”, “Hep seni düşünüyorum”, “Sana bağımlıyım”. Bu yaygın olarak kullanılan ifadeler, birçok insanın kendi de deneyimlediğini bildiği bir şeyi bize söyler; aşık

Dayanılmaz Bir Tutku; Aşk Bağımlılığı Read Post »

öfke yönetimi

Şiddetsiz İletişim Kurmak İçin Öfke Nasıl Yönetilir?

/

Öfkeyi Tanımak Birçok kişinin zaman zaman yaşadığı bir durum; öfkelenme, öfke patlamaları veya öfkeyle beraber gelen diğer olumsuz hisler. Her insanın öfke yaşantıları farklı olduğu gibi öfkelendiği şeyler de farklı olabilmektedir; haksızlığa uğramak, sınırların ihlal edilmesi, özgürlüğün kısıtlanması, engellenmek, stres altında kalmak, geçmiş olayları hatırlamak, iletişim problemleri, anlaşılmamak, hoş olmayan durumlar içinde kalmak… Aslında öfke

Şiddetsiz İletişim Kurmak İçin Öfke Nasıl Yönetilir? Read Post »

Scroll to Top

Review My Order

0

Subtotal

Taxes & shipping calculated at checkout

Checkout